הפילוסופיה

מה הופך חיים לטובים? 

מה עושה אותנו מאושרים ובריאים יותר? אם אתם חושבים, כמו רבים אחרים, שאלו תהילה וממון, תופתעו לשמוע שלפי הפסיכיאטור פרופ' רוברט וולדינגר אתם טועים. לוולדינגר יש תאוריה חדשנית על אושר אמיתי ושביעות רצון מתוך מחקר שנמשך 75 שנה.

 

במחקר זה חוקרים מהרווארד מצאו שלא עושר, פרסום ועבודה קשה גורמים לנו להיות בריאים ומאושרים יותר, אלא קשרים חברתיים שאנו יוצרים עם המשפחה, החברים והקהילה, לעומת חיים בבדידות חברתית שממש מזיקים לנו. לא כמות החברים ולא קיומה של מערכת יחסים זוגית הם שקובעים, אלא איכות היחסים היא שקובעת. מבחינה בריאותית מצאו שמערכות יחסים טובות לא רק משפיעות לטובה על גופינו אלא גם על שימור מוחינו.

מדוע ילדי המילניום לא מאושרים? 

הורות, טכנולוגיה, חוסר סבלנות והסביבה משפיעים לדעתו של סימון סינק על תחושת האושר.

התמכרות לטכנולוגיה הורסת חיים 

כשאנחנו מקבלים הודעה זה משמח :) סימון סינק מתאר את ההתחברות למדיה החברתית ולטלפון כהתמכרות בדיוק כמו הימורים, אלכוהול וסמים. 

מבוגר שיביט לאחור אל זיכרונות ילדות טובים יהיה בריא יותר ויצליח להתמודד טוב יותר עם סביבתו

מה הילדים שלנו יזכרו מאיתנו בבגרותם? קרן צוריאל־הררי יצאה למסע בין פסיכולוגים, מורים וחוקרים, כדי להבין מה יוצר אצל ילדינו זיכרונות טובים, שהם הבסיס לבריאות הנפש. היא חזרה עם רשימה מפתיעה בפשטותה.

עשרה דברים שילדים זוכרים לטובה מהוריהם:

  • הזמן שהוקדש רק להם ללא אחיהם

  • אפשרויות וסביבת המשחק שיצרו עבורם

  • הקפדה על מזון בריא שהוכן עבורם

  • יצירת אינטימיות משפחתית

  • דרישה להתנהגות נאותה

  • הקראת סיפורים מלווים בקולות ותנועות מצחיקים

  • משחקים עם אבא שלימד אותם אודות לקיחת סיכונים

  • סביבת אהבה טהורה ללא קינאה

  • תמיכת ההורים באירועים החשובים לילד

  • ולסיכום לא חשוב אם כל הדברים אכן קרו במציאות, מה שמשנה זוהי תחושת הילדים

 

 מתוך מאמר של ארין קורט, מורה ומאמנת הורים קנדית, כלכליסט, מוסף אוגוסט 4.8.2011